Držanje u pilatesu

U ovom videu zajedno vidimo kako pronaći držanje u pilatesu, a zatim kako pravilno izvesti vježbe s poravnatim tijelom.

Zato što je važno

Držanje je još jedno vrlo važno načelo metode.

Naučivši ga držati ispravnim na prostirci, u izvođenju različitih vježbi, to ćete moći raditi i u životu i u svakodnevnim pokretima.