Evo 5 pripremnih vježbi za trčanje, koje služe za jačanje tijela i sprječavanje ozljeda. Ne zaboravite da je istezanje trčanja također važno, kao i zagrijavanje prije treninga.
Za dodatne informacije: Od brzog hodanja do trčanjaVježbe
- Čučanj
- Istupiti
- Most
- Daska
- Jačanje tricepsa
