Ove 4 vježbe vrlo su korisne za uravnoteženje držanja, osobito kod onih koji imaju tendenciju imati ramena prema naprijed zbog pretežnog razvoja prsnih mišića.
Za ispravljanje ramena preporučujemo umjerena opterećenja i dobro se koncentrirajte na kraj pokreta kako biste pravilno zategnuli lopatice.
Za dodatne informacije: Poseban trening za gornji dio tijela s leđima u podršci
