Pogođeni glavni mišići
- Trbušni mišići
- Noge
Poteškoće u vježbanju
Lako
Izvođenje skokova u zakrivljenom položaju:
- Stanite uspravno sa stopalima zajedno, nogama blago savijenim i petama malo od poda
- Stavite ruke iza glave, izvodite skokove i okrenite trup i stopala prvo na desnu stranu, a zatim na lijevu stranu
- Držite noge ravno
- Snažan udarac o pod tijekom skokova.