Pogođeni glavni mišići
- Trbušni mišići
Poteškoće u vježbanju
Lako
Izvođenje kettlebell okrugli ples:
- Stojeći s razmaknutim nogama u širini kukova, držite kettlebell objema rukama
- Donesite kettlebell iza leđa i držite ga jednom rukom
- Okrenite je oko zdjelice hvatajući je prvo jednom, a zatim drugom rukom.
- Izvijte leđa.
.jpg)
