Pogođeni glavni mišići
- leđa
Poteškoće u vježbanju
Vrlo jednostavno
Izvođenje leđnog istezanja:
- Stanite uspravno s raširenim nogama ne širim od kukova
- Podignite desnu ruku, lijevom rukom uhvatite desni zglob i ispružite ruke u lijevu stranu
- Ostanite od 20 'do 30' i obrnite kretanje.